يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
تحفيز الإبداع في الحياة اليومية: إشعال شرارة الإبداع لتعزيز التجارب اليومية
تمت الكتابة بواسطة: الاء طبيشات آخر تحديث: ٠٨:٢٥ ، ٢٩ أغسطس ٢٠١٨ ذات صلة عالم الصحة والجمال
اكتشفت أنظمتنا سلوك غير اعتيادي من شبكة الكمبيوتر الخاص بك
الاتحاد الأوروبي: نموذج "الدفع أو الموافقة" من "ميتا" ينتهك قواعد المنافسة الرقمية
هل الأغنياء أم الفقراء هم المسؤولون أكثر عن الأضرار البيئية؟
كما قلت ، تأتي النشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني مرة واحدة في الأسبوع ، وتحتوي على أروع المواد من جميع الموارد.
احصل على قوالب مناظرات طلابية مجانية. اشترك مجانًا واحصل على ما تريد من مكتبة القوالب!
ومن أكثر أنواع العقارات شهرة بين السكان شقق للبيع بطنطا.
. كولر يرفض اعتذار كهربا فتاة تمازح صديقتها العروس وتلقيها في حمام السباحة وتقفز خلفها لإنقاذها من الغرق فيديو.. أسد يهاجم سعودي ويحاول افتراسه والنهاية غير متوقعة بايدن يكشف سبب أدائه المحبط في المناظرة مع ترامب استكشف الاستفتاء
رئيس مجلس أمناء مؤسسة "نور دبي" الإماراتية يؤكد أنها نجحت في وقت قياسي في ترسيخ مكانتها عالميا كواحدة من أهم المؤسسات الإنسانية الطبية.
إرتفاع الطلب على شقق للإيجار فى الجفير خصوصا بغرض الإقامة والسكن تعود إلى عدة عوامل إمتازت بها المنطقة مثل طابعها السكنى و التجارى لإحتوائها على العديد من مراكز التسوق و المحلات التجارية، بالإضافة إلى موقعها المميز بالقرب من قلب العاصمة المنامة، و يكثر الطلب فى الجفير من فئة الموظفين المغتربين والشباب المحليين الذين يعملون بقطاعات الأعمال المختلفة بالمملكة.
هل يمكن أن تصبح الكتابة على الجدران فنًا يحظى بتقدير كبير مثل اللوحات الكلاسيكية؟
كيفية تطوير مهارات البحث العلمي: دليل شامل للباحثين تعتبر مهارات البحث العلمي من الأساسيات الت…